宋威龙（ソン・ウェイロン）インタビュー#８「昔の自分を取り戻す」｜2026年8月21日FILAライブ①

2026年8月21日に行われたFILAのライブで、宋威龙（ソン・ウェイロン）が「仕事を始めたばかりの頃の気持ち」と、最近自分の中で起きている変化について語っていました。

仕事を始めたばかりの頃は、

「自分の仕事ってすごくいいな」

と思っていたという宋威龙。

無料で旅行に行くことができる。

さまざまな人に出会える。

そんな仕事の楽しさを感じていたそうです。

しかし、仕事を続けていくうちに、いつの間にかその「楽しむ力」を忘れてしまったように感じたといいます。

「今日も仕事に来た」
「また仕事をしている」

いつの間にか、仕事を楽しむよりも「これは仕事だ」と考えるようになっていたのかもしれません。

でも最近は、大きな変化があるそうです。

それは、

「以前の自分の状態を少しずつ取り戻している」

ということ。

元気でエネルギーがあるときもあれば、静かに過ごしたいときもある。

ゆっくりしたいときもあれば、思い切り遊びたい、仕事を頑張りたいと思うときもある。

どの状態も、そのときの自分。

だからこそ、自分自身を「こうあるべき」と決めつけるのではなく、どんな状態の自分も受け入れることが大切だと宋威龙は語っていました。

2026年8月21日 FILAライブ① 中国語

我刚刚开始工作的时候，就会觉得我的工作很棒。

我可以免费旅行，见不同的人。

但好像渐渐工作后，就遗忘了这种快乐的能力。

好像就是我今天来工作，又在工作，就好像在定义它。

但是我现在比较大的变化就是，慢慢找回了以前的状态。

就是无论静还是慢，我觉得都是你一个阶段的状态。

比如说此刻我很有能量，那我就是想出去玩，想工作一下，想冲一下。

我想要休息的时候，就必须照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。

我觉得不应该去定义自己，要接受每个状态的自己。

日本語全文

僕が仕事を始めたばかりの頃は、自分の仕事はすごくいいなと思っていました。

無料で旅行に行くこともできるし、いろいろな人に会うこともできる。

でも、だんだん仕事を続けていくうちに、そういう快乐を感じる力を忘れてしまったような気がします。

今日は仕事に来た。また仕事をしている。

そんなふうに、何かを「仕事」として定義してしまっていたような気がします。

でも、今の自分に起きている比較的大きな変化は、少しずつ以前の自分の状態を取り戻していることです。

静かに過ごしたいときも、ゆっくり過ごしたいときも、どちらもその時期の自分の状態なんだと思います。

例えば、今この瞬間の僕にすごくエネルギーがあるなら、外に出て遊びたいし、少し仕事をしたいし、思い切り頑張りたい。

休みたいと思うときは、ちゃんと自分の身体を大切にして、自分の気持ちも大切にしなければいけない。

自分自身を「こういう人間だ」と決めつけるべきではないと思います。

どんな状態の自分も受け入れるべきだと思います。

「我刚刚开始工作的时候」＝仕事を始めたばかりの頃

今回の最初に出てくるのが、

我刚刚开始工作的时候

という表現です。

刚刚（gānggāng）＝ちょうど～したばかり

开始（kāishǐ）＝始める

工作（gōngzuò）＝仕事、働く

的时候（de shíhou）＝～するとき、～した頃

なので、

我刚刚开始工作的时候＝「僕が仕事を始めたばかりの頃」

という意味になります。

「我的工作很棒」＝僕の仕事ってすごくいい

我的工作很棒。

と言っています。

很棒（hěn bàng）は、

「すごくいい」
「素晴らしい」
「最高」

という意味です。

棒だけでも、

「いいね！」
「すごい！」

という意味で、日常会話でもよく使われます。

例えば、

你很棒！

なら、

「あなた、すごいよ！」

という意味。

今回の、

我的工作很棒。

は、

「僕の仕事ってすごくいいな」

という、とても素直な気持ちが表れています。

「免费旅行」＝無料で旅行できる

続いて、

我可以免费旅行。

という言葉が出てきます。

免费（miǎnfèi）＝無料

旅行（lǚxíng）＝旅行する

なので、

免费旅行＝「無料で旅行する」

という意味です。

「见不同的人」＝いろいろな人に会う

见不同的人は、「さまざまな人に会う」という意味です。

见＝会う

不同的

＝違う、さまざまな

人＝人

「遗忘了这种快乐的能力」＝快乐を感じる力を忘れてしまった

遗忘（yíwàng）＝忘れてしまう

这种＝このような

快乐＝楽しさ、幸せ

能力＝能力、力

直訳すると、

「こういう快乐を感じる能力を忘れてしまった」

という意味になります。

単純に、

「仕事が楽しくなくなった」

と言っているのではありません。

以前は当たり前のように感じられていた楽しさを、少しずつ感じることができなくなってしまった。

「快乐を感じる力」そのものを忘れてしまったように感じた。

「今天来工作，又在工作」＝今日も仕事に来て、また仕事をしている

宋威龙は、

好像就是我今天来工作，又在工作。

と話しています。

直訳すると、

「今日は仕事に来て、また仕事をしている」

という感じです。

仕事を始めたばかりの頃は、

「旅行できる！」
「いろいろな人に会える！」

と思っていた。

でも、仕事を続けていくうちに、

「今日も仕事」
「また仕事」

という感覚になってしまった。

仕事そのものが嫌になったというよりも、毎日の仕事に慣れてしまい、以前のような新鮮な快乐を感じにくくなったのかもしれません。

「好像在定义它」＝それを「仕事」と決めつけていた？

定义（dìngyì）

は、

「定義する」
「決めつける」

という意味です。

今回の流れでは、

「これは仕事だ」
「これはこういうものだ」

と、自分の中で決めてしまっていたようなニュアンスに聞こえます。

「慢慢找回了以前的状态」＝少しずつ以前の状態を取り戻す

慢慢找回了以前的状态。

という言葉です。

慢慢（mànmàn）＝ゆっくり、少しずつ

找回（zhǎohuí）＝取り戻す

以前＝以前の

状态＝状態

なので、

慢慢找回了以前的状态。＝「少しずつ以前の状態を取り戻している」

という意味になります。

「无论静还是慢」＝静かなときも、ゆっくりなときも

宋威龙は、

无论静还是慢，我觉得都是你一个阶段的状态。

と話しています。

无论～还是～＝～であっても、～であっても

という意味。

静＝静か

慢＝ゆっくり、スロー

状態によっては、

「今日はあまり人と話したくない」
「静かに過ごしたい」
「少しゆっくりしたい」

ということもある。

でも、それもその時期の自分の状態。

どちらが正しい、どちらが間違っているということではない。

「一个阶段的状态」＝その時期、その段階の自分の状態

阶段（jiēduàn）

は、

「段階」
「時期」

という意味です。

宋威龙は、

都是你一个阶段的状态。

と話しています。

つまり、

「それはすべて、その時期の自分の状態なんだ」

ということ。

いつも元気でいる必要はない。

いつも頑張り続ける必要もない。

元気な時期もあれば、ゆっくりしたい時期もある。

それぞれが、そのときの自分。

「此刻我很有能量」＝今この瞬間、僕はエネルギーがある

此刻（cǐkè）＝今この瞬間

很有能量＝とてもエネルギーがある

宋威龙は、

比如说此刻我很有能量。

と言っています。

「例えば、今この瞬間の僕にすごくエネルギーがあるなら」

という意味です。

そんなときは、

想出去玩。

「外に出て遊びたい」

想工作一下。

「少し仕事をしたい」

想冲一下。

「思い切り頑張りたい、勢いよく進みたい」

と思う。

自分にエネルギーがあるなら、その気持ちに従って動けばいい。

それも自分の一つの状態です。

「想冲一下」＝勢いよく頑張りたい

冲（chōng）は、

「突進する」
「勢いよく進む」

という意味です。

今回の、

想冲一下

は、文字通りの「突進する」ではなく、

「一気に頑張りたい」
「思い切りやってみたい」
「勢いよく進みたい」

というニュアンスです。

中国語では、仕事や勉強、人生について、

「よし、頑張ろう！」
「一気に行こう！」

というような気持ちを表すときにも使われます。

エネルギーがあるときは、思い切り動く。

宋威龙は、そんな自分の気持ちも否定せずに受け入れています。

休みたいときは「身体」と「気持ち」を大切にする

一方で、宋威龙は、

我想要休息的时候，就必须照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。

と話しています。

休息（xiūxi）＝休む

照顾好＝しっかり世話をする、大切にする

身体＝身体

情绪＝感情、気分、心の状態

つまり、

「休みたいと思うときは、自分の身体をしっかり大切にして、自分の気持ちも大切にしなければいけない」

という意味です。

エネルギーがあるときは頑張る。

でも、休みたいときはちゃんと休む。

宋威龙は、どちらかだけを正しいものとしているわけではありません。

「照顾好自己的情绪」＝自分の感情を大切にする

今回、個人的にとても印象に残ったのが、

照顾好自己的情绪。

という言葉です。

直訳すると、

「自分の感情をしっかり世話する」

という意味ですが、日本語では、

「自分の気持ちを大切にする」
「自分の心の状態をちゃんとケアする」

というニュアンスが近いです。

「不应该去定义自己」＝自分自身を決めつけるべきではない

最後に宋威龙は、

我觉得不应该去定义自己。

と言っています。

不应该＝～すべきではない

定义＝定義する、決めつける

自己＝自分

つまり、

「自分自身を決めつけるべきではない」

という意味です。

例えば、

「自分はいつも元気な人間だ」

「自分は仕事が大好きな人間だ」

「自分はいつも頑張れる人間だ」

と、自分自身を一つの言葉で決めてしまう。

でも、実際にはいつも同じ状態ではありません。

元気な日もある。

疲れている日もある。

外に出たい日もある。

誰にも会わずに静かに過ごしたい日もある。

それは矛盾ではなく、すべてそのときの自分。

だからこそ、

「自分を定義しない」

という言葉が出てきたのかもしれません。

「接受每个状态的自己」＝どんな状態の自分も受け入れる

接受（jiēshòu）＝受け入れる

每个＝それぞれの、すべての

状态＝状態

自己＝自分

つまり、

「どんな状態の自分も受け入れる」

という意味です。

元気な自分だけを認めるのではない。

仕事を頑張っている自分だけを認めるのでもない。

休みたい自分。

静かに過ごしたい自分。

少し疲れている自分。

たくさん遊びたい自分。

すべてが「そのときの自分」。

だから、それぞれの状態の自分を受け入れる。

とてもシンプルですが、深い言葉のように感じます。

今回覚えたい中国語

刚刚开始（gānggāng kāishǐ）＝始めたばかり

工作（gōngzuò）＝仕事、働く

很棒（hěn bàng）＝すごくいい、素晴らしい

免费（miǎnfèi）＝無料

旅行（lǚxíng）＝旅行する

见不同的人（jiàn bùtóng de rén）＝いろいろな人に会う

遗忘（yíwàng）＝忘れてしまう

快乐（kuàilè）＝楽しさ、幸せ

能力（nénglì）＝能力、力

定义（dìngyì）＝定義する、決めつける

慢慢（mànmàn）＝少しずつ、ゆっくり

找回（zhǎohuí）＝取り戻す

状态（zhuàngtài）＝状態

阶段（jiēduàn）＝段階、時期

能量（néngliàng）＝エネルギー

冲一下（chōng yíxià）＝勢いよく頑張る、一気に進む

休息（xiūxi）＝休む

照顾好（zhàogù hǎo）＝しっかり大切にする、ちゃんと世話をする

身体（shēntǐ）＝身体

情绪（qíngxù）＝感情、気分、心の状態

接受（jiēshòu）＝受け入れる

每个状态的自己＝それぞれの状態の自分、どんな状態の自分も